Antes de comenzar

Aclaro que no es la primera vez que intento hacer ejercicios en DVD, anteriormente intenté hacer P90X y resultó en dolor que se prolongó durante más de 72 horas, hasta donde tengo entendido para realizar los ejercicios de P90X se debe tener una buena condición física, o al menos la suficiente energía como para completar los ejercicios.

Antes de comenzar a hacer P90X salí a trotar todas las mañanas durante dos semanas, así gané algo de resistencia, o al menos eso creo.